Dieta nie musi być dobra dla naszego zdrowia. To my decydujemy jaki sposób żywienia wybieramy. To my możemy o wszystkim decydować. Tak naprawdę nie ma co się denerwować, bo nerwy nie działają dobrze na cały nasz organizm. Podniesiony kortyzol szkodzi naszemu zdrowiu. Nie powinniśmy żyć w pędzie. Pęd też nie jest zdrowy. Pęd powoduje, że stajemy się coraz bardziej zaganiani. Szybki tryb życia nie ma dobrego wpływu na nasze zdrowie. Nie dość, że pogarsza się jakość życia, to jeszcze stajemy się bardziej znerwicowani i tak naprawdę odbija się to na całej naszej rodzinie. Nie powinniśmy się stresować. Stres jest niedobry. Stres powoduje same złe rzeczy w naszym życiu. Nie powinniśmy być poddawani ciągłej presji. Czasem sami na siebie bierzemy za dużo i sami sobie każemy żyć w stresie. To nie jest dla nas dobre. Powinniśmy żyć tak, aby być ze sobą w zgodzie. Powinniśmy żyć też w zgodzie z naturą, bo to ona wie, co dla nas jest najlepsze. Ciągły pęd nie jest nam wskazany. To my się go usilnie trzymamy. To my tak naprawdę sami zapędzamy się w kozi rój. Sami sobie gotujemy zły los, a potem mamy do siebie pretensje.
Zdrowie jest tymczasowe, gdy o nie nie dbamy
Zdrowie nie jest nam dane na zawsze. Teraz jesteśmy w dobrym zdrowiu, należy się więc cieszyć. Jednak to nie jest powiedziane, że zdrowie będzie nam towarzyszyło przez całe nasze życie. To będzie zależne od tego, jak będziemy się traktowali, czy będziemy dla siebie dobrzy. Wiele zależy od nas samych i to my mamy wpływ na przykład na to jak się układa nam relacja z samym sobą. To bardzo ważne czy umiemy się ze sobą pogodzić.
Siła i energia potrzebna każdego dnia
Dieta ma być dla nas, a nie my dla diety. Ma ona służyć naszemu zdrowiu, ale mamy też z nią czuć się komfortowo. Co to za dieta, która nas męczy i sprawia, że nie czujemy się dobrze. Dieta ma służyć nam. To my mamy obrastać w siłę. To my mamy mieć moc energii, aby starczało nam jej każdego dnia na załatwianie codziennych spraw. To normalne, że każdy z nas musi pracować, więc i siły do pracy musi nam starczać.
Jak mierzyć się z codziennymi obowiązkami, aby każdego dnia wygrywać?
Praca czasem wymaga od nas bardzo dużego zaangażowania i nie możemy postępować tak, że to się gdzieś wszystko rozpłynie. Zaangażowanie jest ważne, bo każdy musi pracować, aby żyć. Dieta ma nad dawać siłę, abyśmy mogli się mierzyć z codziennymi wyzwaniami, które stawia na naszej drodze życie. To akurat zupełnie normalne i powinniśmy się tego trzymać. Zatem do dzieła. Postępujmy tak, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i aby nasza dieta nie była tylko dodatkiem, ale głównym źródłem energii, jaka jest nam potrzebna. To jest do zrobienia, trzeba tylko na spokojnie opracować jadłospisy. To nie musi być trudne, ale musimy w to wkładać swoje siły. Nic bez wysiłku się nie udaje, praca popłaca. Zatem weźmy się do roboty od razu.
