Jaka dieta będzie dla nas najlepsza? Właściwie nie ma jednego powiedzenia czy coś jest dobre czy nie. Nie ma tak naprawdę takiej uniwersalnej diety dla każdego. Każdy z nas ma inną pracę organizmu. Każdy z nas może być w jakimś sensie zaprogramowany przez swoje wewnętrzne przekonania. Każdy lubi komfort i nie chce stresować się dietą. Dlatego dieta powinna być oparta o naturalne składniki. Powinna być dobra dla nas samych, ale też gdy będzie jakaś bardzo niesmaczna, to możemy bardzo szybko wpaść w tą pułapkę zniechęcenia. Nikt nie chce się zniechęcać. Zniechęcenie tak naprawdę powoduje, że nie mamy motywacji. Brak motywacji może być najgorszy, bo nagle możemy w związku z tym porzucić naszą zdrową dietę i wrócić do swoich ówczesnych nawyków żywieniowych, które wpędzały nas w ślepe zaułki. Nie ma co się pchać w jakieś drogi bez wyjścia. Dobrze jest porzucić złe nawyki. Dobrze jest zająć się sobą i być dla siebie dobrym. Nie ma co się katować. Nie ma co robić czegoś, co w sumie nam się nie podoba. Gdy będziemy mieli pełne przekonanie, co do diety, jaką prowadzimy, będzie nam się żyło łatwiej.
Spróbować zdrowej diety
Dieta może być fajna. Można się do niej przyzwyczaić. Można po prostu żyć dietą i ona wtedy będzie dla nas zupełnie naturalną czynnością. Nie musimy się do niej zmuszać. Nie musimy być w tym wszystkim źli i zniechęceni. Na początku zdarzy się pewnie, że będziemy chcieli to wszystko rzucić w cholerę. Każdy z nas powinien spróbować zdrowej diety. Każdy z nas powinien się cieszyć dobrym zdrowiem. Nie ma co chorować. Nie ma co być zmęczonym. Nie bądźmy głupi i postępujmy rozsądnie. Postępujmy tak, żeby samemu czuć się dobrze ze sobą. Dieta ma być dodatkiem do naszego życia. Niech to będzie taki mądry dodatek.
Dieta, a radość czyli o wadze dobrego nastawienia
Pozwólmy sobie na życie, które przynosi nam radość. Radość jest bardzo ważną wartością i jej nie doceniamy na co dzień. Cieszmy się z tego życia, bo ono po to jest. Cieszmy się ze wszystkiego, co może nam przynosić tą radość. Nie dajmy się zwieść, że coś może być trudnością czy problemem. Bądźmy spokojni i działajmy tak, żeby po prostu chcieć się cały czas doskonalić. Rozwijanie się jest ważne na każdej życiowej płaszczyźnie.
Dietetyk czy samodzielne układanie diety?
Po prostu do dzieła! Tak można by w skrócie powiedzieć. Po prostu działać i niech to życie będzie dla nas czymś wspaniałym. Dieta niech będzie działała na naszą korzyść i niech będzie dobra dla naszego zdrowia, a my sami w pełni szczęśliwi i po prostu spokojni, że możemy być na diecie. Dieta może być ułożona przez dietetyka lub po prostu może być intuicyjna, związana z naszym własnym rozwojem. Dobrze się rozwijać każdego dnia. Zatem po prostu działajmy i cieszmy się z tego, że staliśmy się bardziej odpowiedzialni za siebie i swoje zdrowie. Ono jest naszym skarbem, a skarby trzeba chronić szczególnie.
